Plan nie jest tragiczny, ale ja bym prosponowac HST lub FBW, przyrosty i efekty beda zadowalajace. 1.Nie przeszkadza jesli zadbasz o dobra diete. 2.mc przysiad to nie ma nic do wzrostu, zadne cwiczenia nie hamują wzrostu, mity ktore juz dawno obalono, nie masz sie o co martwic, a mc i przysiad wykonuj jak najbardziej dbaj o technike i nie [...]
To jak lepiej zrobić, bawić się w rozcieńczanie i brać codziennie po 100ui czy przelać zawartość leku do insulinowki, wyjdzie mi wówczas 25 kresek, gdzie na jedną kreskę będzie przypadać 260 ui i taką dawkę brać co 3 dni?
Jest paka, testa zrobiłem (smak malina) i mogę podpisać się pod wypowiedziom kolegi ze malinę można brać w ciemno. Smak delikatny, coś ala budyń malinowy. W porównaniu do MA banan v1 o wiele lepszy. V1 był zbyt intensywny, sztuczny smak, posmak jakby mąką i bardzo mdły co powodowało problemy trawienne. V2 (na szczęście) nie miałem okazji próbować [...]
tez dzisiaj probowalem N O Z:) smak orange hvjowka ale da sie pic a co do dzialania to moze to dziwne ale po 1 dawce jest kop ;] az leb mnie bolal... a moze ktos powiedziec jak najlepiej dawkowac? bo jeden mowi ze w dt przed silka a w dnt na czczo po przebudzeniu a inny mowi ze tylko w dt brac... polecam Zmieniony przez - Woz1938 w dniu 2009-01-02 [...]
jakieś 3 miechy temu skończyłem brać Xpanda i od 2 dni biorę nozaIV-co po ytm było by najlepsze-cel to siłła i masa m Coś o sobie wzrost192 waga81 łapa 41 klatka 113 Za cel stawiam sobie przybranie jakieś 10kg-oczywiście nie od razu Czekam na kompetentne odp i z góry fenksior
witam ponownie, panowie to jak sie wypowiecie co do mojego zestawu z pytania wyzej?? smakowo mnie nie obchodzi bo to jest drugorzedna sprawa bardziej juz jestem ciekawy czy brac go tylko w dni treningowe(NOZ)?? czy moze po moim cyklu odpuscic taki zestaw a zaiwestowac moze w HP lub WF??dzieki z gory
[...] sie dziś niepotrzebnie w dyskusję z moim karkiem (hehe) który oburzył się kiedy chciałam sobie użyczyć trochę białeczka z jego wielkiej puchy...Co ja usłyszałam %-) mam nie brać bo po białku będę gruba....i powiedział mi ,ze lepsze działanie będzie jak będe codziennie jeść jakies BCAA powder,a że ja zielona kompletnie jestem w tych prochach wiec [...]
Slaba gala, slaba. Fijalka- Wojcik fajnie, ale nie ma sie co podniecac, bo Wojcikowi brakloby skali na testach antydooingowych. Wrzosek tez ok. uprawiałeś kiedyś sport ze tak ejdziesz na doping?? Ja jade? Dla mnie kazdy moze brac po rowno. Ale pisze o zawodniku, ktorego tutaj nikt nie sprawdza, ale moglby przejsc gdzie indziej, gdzie juz [...]
[...] polityki w tym temacie trzeba Polaków uświadamiać wszędzie, gdzie tylko się da. Jest już dobrze, bo większość jest przeciwko wpuszczaniu imigrantów, ale nie można poprzestać. Nie chcecie chyba żebyśmy mieli taki syf jak Niemcy, Szwedzi czy Francuzi, zwłaszcza, że z programem 500+ jak najbardziej ciapaci mający 6 dzieci mogą siedzieć i brać kasę.
[...] spiąć jak wracam sztanga łamana plus 2x2,5 kg/12; 2x3,75kg/12; plus 2x4,95kg/12/12/14 (10.04.2017@) czuję ręce, nie plecy sztanga plus 10kg/12/10/12/12/12 (14.04.2017) Nie brać wiecej sztanga łamana plus 10kg/12/12/12/12/12 (17.04.2017) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 x 12 Sama sztanga łamana/12, plus 2x1,25kg/12, plus 2x2,5kg/12/12, [...]
[...] spiąć jak wracam sztanga łamana plus 2x2,5 kg/12; 2x3,75kg/12; plus 2x4,95kg/12/12/14 (10.04.2017@) czuję ręce, nie plecy sztanga plus 10kg/12/10/12/12/12 (14.04.2017) Nie brać wiecej sztanga łamana plus 10kg/12/12/12/12/12 (17.04.2017) Sztanga łamana plus 10kg/12/12/12/12/12 (20.04.2017) już kontrolowałam spięcie łopatek, ale ostatnie cięzko [...]
Nie ma co zazdrościć, tylko trzeba się za rozciąganie brać. Masz o tyle łatwiej, że nie jesteś przesadnie napakowana mięśniami. No i przede wszystkim możesz między bajki włożyć te wszystkie mobility które serwują na YT. Rozciąganie musi być długie, statyczne i jeszcze raz długie.
[...] na palce Martwy ciąg Wyciskanie na ławce skośnej głową do góry Dips podciaganie na drązku lub rodzaj wiosła Wyciskanie żołnierskie od 10-tek Uginanie ramion sztanga łamaną Wycisk francuzki gryfem łamanym leżąc Pozostaje CI teraz zrobić maksy odpocząć od siłowni i brać się za treningi. mierzysz maksy-->9-12 dni SD--> i jazda
[...] niegra, bo niewiem czy sucha masa produktu moze wynosic 75 chociaz w system protein 65 olimpu tez bialko, tluszcz i wegle sumuja sie tylko do 81,3gr wiec az takiej roznicy tu niema, mysle ze niema co dalej tego rozstrzasac ostrowia jest bardzo tania i jak komus nieprzeszkadza troszke zwiekszona wielkosc laktozy i tluszczu to smialo może brać
CLEN TO NIE SAA, fajnie wycina, sajdów prawie zero wiec mozna brac na luzie 8-) mozna tez mixa walnac z jakims spalaczem z USA, z eca / yohą etc. To co jest na polskim rynku typu clenburexin, thermo speed, cuts, to jest gufno , przez duze G %-)
w końcu ktos konkretny. Tylko odpowiedz mi własnie na jedno pytanie. Czy przy układaniu cyklu należy brac pod uwage masę ciała ? Czy dawki 200mg na tydzien deki są dawkami które przynosza spodziewane efekty niezaleznie od masy ciała ? Czytajac posty zauwazylem własnie jedną prawidłowość czy to jest 70 kg czy gość 120 kg wszyscy polecaja dawki [...]
Panownie, zadecydowalem... : 1-6 Meta 30ED Omega-3 65% - 3x2 kapsy ED MZB Olimp - 1 kaps przed snem ED Olimp vitaminy i mineraly - 1+1 rano ED Glutamina po treningu 1. Zastanawiam sie nad witamina C w dawce 2 x 500mg ED - dawac, czy za mocno obciaze nerki ? 2. Co myslicie o czosnku (garlicin Olimp) - jest sens go brac, jesli tak to ile ? 3. Moze [...]
[...] FBW tak jak pisali koledzy z innych działów. Trening bardzo fajny - co tydzień średnio dorzucam ciężaru. Siła idzie, masa lekko też, dieta zrobiona i teraz chciałbym zacząć brać zakupioną kreatynę mono + BCAA. Jeżeli chodzi o suple to biorę przed treningiem Super Pump'a ,a po treningu Carbonox i Odżywkę białkową z mlekiem. Nie wiem jak [...]
Trt a letrozol
